しおちゃん– Author –

「なんだか体が変わってきた…」そう感じる更年期世代の女性は少なくありません。特に、デリケートゾーンの乾燥や違和感は、周りに相談しにくい悩みのひとつ。とはいえ、実はこの時期こそが「膣ケア」をはじめる大切なタイミングです。 私自身が体験した、...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン50代以上女性の健康美を応援するしおちゃんです。 出張チネイザンを通して日本の女性が元気になる活動をしております。 さて出張チネイザンを受けてくださった60代のクライアント様呼吸が苦手との...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン、50代以上女性の健康美を応援するしおちゃんです。 出張チネイザンを通して、日本の女性が元気になる活動をしております。 【】 今回は、神奈川県にお住まいの50代女性のお客様が初めてチネイザ...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン50代以上女性の健康美を応援するしおちゃんです。 初めてリトリートというものに参加してきました。今回は、その体験レポ的な内容になっています。 では、どうぞ。 【】 「アバンダンスリトリート...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン50代以上女性の健康美を応援するしおちゃんです。 アバンダンスリトリートin箱根2024のお知らせを見た瞬間「今は無理かな」と思いました。 （⇩こちらのリトリートは終了しました） https://leblan...

こんにちは！Wellness To Goで記事を書かせていただいたので今日はそのお知らせをさせていただきます。 【秋におすすめのセルフケア：瞑想とチネイザン】 秋が近づき季節の変わり目に心身のバランスが崩れていると感じることはありませんか？ そんなときに...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味はダンスレッスンに通うこと。チネイザンで日本の健康寿命をのばせないか？と、もくろむ高齢健康美応援団のしおちゃんです。 チネイザン5回モニター10名様からいただいたアンケート結果をお届けします。 チネイザンに興...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスレッスンに通うこと。チネイザンで日本の健康寿命をのばせないか？と、もくろむ高齢健康美応援団のしおちゃんです。 最近、この本を読みました。 https://www.amazon.co.jp/dp/4479320172?ref_=cm_sw_r_cp_ud_...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン高齢健康美応援団のしおちゃんです。 チネイザン5回モニター様が記録した自分観察記録をシェアしたいと思います。 私からの宿題「次のチネイザンセッションまでにご自身の心と身体を観察してくだ...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン 高齢健康美応援団のしおちゃんです。 チネイザンの通う頻度は？ 受けるときは、どんなこと考えてたらいいの？ そんな方のために 私が考えるチネイザンの受けかたを 書いてみようと思います。 で...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン 高齢健康美応援団のしおちゃんです。 くせ毛で広がる。 うねる。 扱いづらい。 そんな髪が嫌。 何とかしたい。 そんな思いから、ようやく解放されると 期待して、かけた縮毛矯正。 それなのに1-2...

しおちゃんブログへようこそ。 趣味は、ダンスとチネイザン 高齢健康美応援団のしおちゃんです。 有難いことに チネイザンについてのご質問をいただきました。 今回は そのご質問にお答えしてみたいと思います。 【チネイザンとは何か？】 チネイザン療法(...