更年期の悩みとエクオールの効果を試してみた私の体験

2024年10月28日

しおちゃんブログへようこそ。

趣味は、ダンスとチネイザン
50代以上女性の健康美を応援する
しおちゃんです。

更年期を迎えた私も
54歳になって突然体調の変化に悩むようになりました。

特に驚いたのは
暑くないのに頭皮から汗が止まらなくなる日々です。

「これがホットフラッシュ？」と不安になり
何か対策をしなければと感じました。

そこで出会ったのが、今注目されているエクオールでした。

エクオールは大豆イソフラボンから作られ
女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをする成分です。

私もこのサプリメントを試してみることにしました。

体調の変化とエクオールの効果

エクオールを摂り始めた後
すぐにお通じの改善を感じました。

便の匂いが気にならなくなり
腸内環境が整った感覚があります。

また、頭皮からの汗も少しずつ改善され
全体的に体の調子が良くなってきたのです。

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